【养生】什么网红茶饮都不如这些健康,看看哪款适合你

时间:2019-09-09 07:00:01 来源:潍坊汽车网 当前位置:邢路路的农村那些事 > 视频 > 手机阅读


很多人都喜欢用中药材泡茶,那么,这些常见中药的功效都是什么呢?今天小编特地给大家整理了一个“茶饮说明书”,你常用的“料”都能找到!记得根据个人体质选用,遵医嘱购买哦!

来源:综合养生中国、医药卫生报、金陵掌上医生及网络


菊花泡水


1预防感冒和咽喉肿痛


菊花,金银花,茉莉花一起泡着喝,可清热解毒,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常喝更可降火,有宁神静思的效用。


2恢复视力


平常泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助,经常玩微信的朋友一定试试。


3抗辐射


日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射,经常对着电脑的上班族,应该多喝菊花茶,这样能够抵触电脑的辐射。


苦瓜泡水


1解毒排毒


苦瓜中有着非常丰富的维生素C,并且不管什么季节喝苦瓜水,都有着很好的解毒排毒功效。


2降低“三高”


苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量,使血液中胆固醇的含量降低,促进血液流通顺畅。


3促进代谢


苦瓜性寒味苦,对心、肺、胃具有清凉解渴,促进新陈代谢的作用。


金银花泡水


1缓解腹泻


金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用,治拉肚子。


2消除皮肤瘙痒


喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友,平时多喝金银花,少吃辛辣,海鲜,恢复会更快。


3治疗风热感冒


对外感风热或温病初起,身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。


柠檬泡水


1预防高血压


柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。


2祛痰


更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。


3预防肾结石


柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。


枸杞泡水


1护肝养肝


枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。


2减少皱纹


枸杞有很好的抗衰老功效,泡水经常喝喝可以延缓面部衰老,改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。


3防治糖尿病


枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对糖尿病患者具有一定的疗效。?


温馨提示:枸杞虽然药性平和,但过量服用会上火。?


山楂泡水


1促进消化


山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。


2降低血脂


山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝,会有很大帮助。


3利尿通便


山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。



薄荷泡水


1预防口臭


薄荷叶,有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效,还可以预防口臭。


2改善痘痘


薄荷特有的多种茶萘酚酸,可以改善面部痘痘。如果想一次性去除脸上的痘痘和痘印外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。


3解乏解渴


薄荷水尤其适合运动后饮用,小小一杯就可以快速解渴,而且能够帮助排除体内的废物毒素。


罗汉果泡水


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